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マイチャレみにみに情報

マイチャレみにみに情報

このコーナーでは三川町健康マイレージチャレンジ事業(みかわマイチャレ)を通して、町内の健康づくり活動について紹介します。皆さんもマイチャレに参加して、健康と特典をゲットしよう!!

【活動紹介】運動をしてマイチャレポイントを貯めよう!

<健幸倶楽部(けんこうくらぶ)>
活動1 回につき マイチャレ10 ポイント

健幸倶楽部はストレッチを中心とした運動のサークルで、発足から15年目を迎えました。現在会員は女性23名で月2回活動しています。
無理のないストレッチを中心としていますので、ゆったりした音楽にあわせ、気持ちよく体をのばすことで心身ともにリフレッシュでき、さらに血液循環がよくなるので肩や腰のこりをやわらげてくれる効果も期待できます。「運動を始めたいけど何をすればいいか分からない」「1人では不安」な方、健幸倶楽部で一緒にいい汗を流しませんか。

講  師 梅本 世井子 先生
鶴岡フィットネス協会所属。鶴岡市を中心としたスポーツクラブやサークルなどで、エアロビクスからロコモ予防体操まで幅広く指導されています。

「肩こりが楽になった」「姿勢が良くなったと言われる」などの嬉しい声が寄せられています。

◯開催日時 毎月第2、4 火曜日(19:30~21:00)

◯会  場 三川町公民館 多目的ホール

◯会  費 1 回400 円(年3回集金)

◯持ち物 内ズック、汗拭きタオル、水分

◯ 健幸倶楽部代表 菅原 恵津子

※この記事についての問合せ先
役場 健康福祉課 健康係 TEL 35-7033

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-21-11 山竹ビル