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鶴岡市中央公民館女性センター短期講座 冬の運動不足解消!「太極舞(たいきょくまい)」

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山形県三川町

 太極舞とは、太極拳や気功、カン フーなどの動きを取り入れたアジア ンフィットネスです。
自分の体や心 に意識を向けて全身を動かし、足腰 や体幹を鍛え、冬の運動不足を解消 します。
ゆったりした動きなので、激しい 運動はちょっと…という方にもオススメです。

◯日 時 平成 29年1月 18日(水) ~2月 22日(水)(水曜日全6回) 午前 10時~11時30分

◯対 象 三川町、鶴岡市、庄内町 に在住または在勤の方

◯講 師 JWI太極舞インストラ クター 五十嵐 恵美氏

◯経 費 3,000円

◯定 員 先着 15人

◯申込み期間 12月6日(火)~ 22日(木)

◯会場・申込み・問合せ先 中央公民館女性センター(鶴岡市鶴岡市みどり町) TEL 24-2340

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